Sydänkesällä

Kirjoitin kaverille ....

Heräsin yöllä
ukkosen jyrinään.
Kuulosti kodikkaalta,
pidän rajuilmoista.
Salamointi ei erotu
valoisassa yössä.
Toista elokuun yöt.

Hellejakson nautinto
rajoittaa metsässä kuljeskelua.
Mustikat alkavat kypsyä
maistuvat parhailta sellaisenaan.

Taukopaikka

Pyrähdys eteläiseen suomeen sujui rattoisasti, menomatka vesisateessa autoillen, kotiinpäin palaillessa oli mitä kaunein kesäpäivä. Aiheena ajelulleni oli kummipojan häät.
Onnea vielä Heidi ja Hannu!

Kotimatkalla Shell Hartola sattui matkani varrella sopivaan kohtaan, auto pyysi lisäystä tankkiinsa ja kuljettajallakin oli vessahätä. Viivyin tauolla paljon aiottua kauemmin eikä syytä tarvitse arvailla. Ikinä näkemistäni huoltoasemista tämä on ylivertainen!
WC-tilat olivat viihtyisät, siisteys oli huippua, siivouslistakin oli kävijöiden nähtävänä. Sisustuksessakin oli mielenkiintoisia yksityiskohtia.

Matkustajien viihtyvyyttä on ajateltu myös ulkoalueilla. Alapihalle on rakennettu kaiken ikäisiä ja -karvaisia matkalaisia varten virkistäytymiseen houkuttelevia pisteitä. On mahdollisuus heitellä frisbeekiekkoa, pomppia tuossa trampoliinilla, heitellä koripalloa... aivan pienille lapsille oli turvallinen vesileikkipaikka rannassa. Laiturilta voi vaikka pulahtaa uimaan. Koirillekin on oma uimapaikkansa.

Minun onneni oli täydellinen; kävelin paljain varpain suurella nurmikkoalueella!

Verenpainepilleri

Valistuneena kansalaisena seuraan terveydentilaani epäsäännöllisen säännöllisesti. Verenpainetta olen käynyt mittaamassa TK:n itsepalvelumittarilla. Lukemat ovat olleet sitä luokkaa, että päätin ostaa oman mittarin ja tehdä tarkemman kartoituksen lukemista.

Yläkuvassa on luomuverenpainepilleri, joka tuntuu olevan minulle riittävän tehokas lyhyinäkin  kuureina. Mindi oli minulla hoidossa viikonlopun ajan.
Lemmikin vaikutusta verenpaineeseen on tieteellisestikin tutkittu. Olen aiheesta keskustellut myös lääkärin kanssa, joka vahvisti minun oman käsitykseni.
MOT!

Suvivirsi ja lumisade

Aika on vierähtänyt nopeasti, ei huomaamattani vaan monenlaista touhuten, kelloa vilkuillen sekä kalenteria ahkerasti laavaten. Mutta juuri tämän päivän olen päättänyt pyhittää itselleni, katsella valokuviani, muistella muistojani, ajatella sinisiä ajatuksia. Keskittyä kotona olemiseen.

Kuvan rakennus on Rovalan päärakennus, jossa toimii kansalaisopisto ja jossa olen viettänyt paljon aikaa vuosien varrella. Rinteeseen rakennettu piha-alue on porrastettu ja tuettu kivimuurilla. Rovalan synty liittyy vahvasti metsätyömiesperinteeseen, aikaan, jolloin jätkä oli synonyymi rehellisyydelle ja tapojen kunnioitukselle. Siitä ajasta muistuttavat kaiteena olevat uittopuomit.

Rovaniemellä rakennetaan edelleen paljon, kokonaisia kortteleita vanhaa poistuu ja uusia kerrostaloja nousee kuin sieniä sateella. Vanha työväentalo sai väistyä rakentamisen tieltä. Vesivaltion ja TVH:n  vanhat rakennukset ovat enää muistoja nekin. Keskustassa oleva kultturihistoriallinen Valistustalo puretaan, keskusurheilukenttä odottaa vielä, samoin uusi uimahalli. Ja katuremontitkin jatkuvat...

Kevääseeni sisältyi pitkästä aikaa myös suvivirsi. Osallistuin maahanmuuttajaperheeni seurassa peruskoulun mamu-opiskelijoiden päättäjäisjuhlaan. Ja kyllä; siellä laulettiin päätöksenä suvivirsi!
Tilaisuus oli tunteita herättävä, opiskelijoista 12 sai päättötodistuksen. Siinä ryhmässä oli kymmenen eri kansallisuutta ja opettaja puhutteli jokaista todistuksen saajaa tämän omalla äidinkielellä, johon opiskelija vastasi myös äidinkielellään. Huomaavaista opiskelua myös opettajalta.

Lapin kesään kuuluu toisinaan lumisateitakin, niin tänä vuonnakin. Kovin ovat vaihtelevia säät olleet. Maitopurkkiperunat laitoimme kuopuksen kanssa jo toukokuussa maahan, en vain ole käynyt niiden kuntoa tarkistamassa. Vaikka tuota lunta tulikin ei silti ole ollut pakkasia.

Talvikauden kuntoiluharrastus jatkuu edelleen, kaupunki järjestää kiitettävästi siihen monenlaisia mahdollisuuksia kesäpassilla. Sen hankkimalla voi osallistua kaikkiin ohjattuihin liikuntatapahtumiin, poislukien uimahalli. Enkä muuten päässyt ensitalven vesijumppaan, kun hakijoitten nimet oli esillä uimahallilla.

Kesähäätkin ovat tulossa, kummipoikani kutsui.....

Mielellään

Tätä kirjoittaessani pieni koira tuhisee tuossa jalkojeni juuressa. Mindi teki niin vetoavasti toiveensa tiettäväksi eilen Iipan luona etten millään hennonnut sitä kieltää lähtemästä mukaan. Aamulenkki oli nautinnollinen, yöpakkasten jäljiltä hanget kestävät kävellä, ei tarvitse olla teiden vanki.


Takana on vilkas jakso monelaisia tapahtumia, luentoja rasismista, ikääntyvien liikunnasta ja ehkäpä eniten antavana seminaari Oulussa. Sekin käsitteli ihmisen ikääntymistä eri näkökulmista. Paljon seminaarin annista saatoin peilata omien kokemusteni kautta, ikääntymisellä on etunsa. Tuntui mukavalta kun joku akateemisesti koulutettu syventyy asiaan ja laatii 'käppyrän', joka todistaa minun mottoni: elämää oppii parhaiten elämällä : )

Pesäpuu

Aurinko on hellinyt lappilaisia viimepäivinä yllin kyllin, kevään komeimmat kelit on olleet ulkoilijoitten ilona.

 Luontopolun lähistölle joku on laittanut useammankin linnunpöntön, tämä on niistä kaikkein näkyvimmällä paikalla.
Kävelen usein tämän puun ohi, kesällä istun hiukan kauempana kannon nokassa seuraamassa josko pöntössä olisi asukkaita.
Pysähtymällä näkee ja kuulee enemmän kuin vain kävelemällä eteenpäin.

Viikonloppuna samoillessani metsässä huomioni kiinnittyi tämän pöntön kiinnitykseen. Pönttö on ollut niin kauan puussa, että naru oli puun kasvaessa syöpymässä puun sisään.
Yöpakkasten kovettamaa lunta puun juurella oli vielä  niin paljon, että yletyin naruihin. Päästelin narut auki ja laitoin puukappaleita narun ja puunrungon väliin.
En tiedä huoltaako joku näitä pönttöjä...toivottavasti hän ei pahastu minun tekemisistäni.

Kevät etenee

Talvi ja pakkaset joutuvat antamaan periksi keväälle ja auringon lämmölle. Hiihtokelit loppuvat lähes seinään, mutta koko talven käytetyt polut metsässä kestävät vielä kävellä.

Mieluiten liikunkin Korkalovaaran rinteillä ja soilla, kuuntelen edistyvän kevään ääniä. Minun keväinen äänimaisemani alkaa tikan rummutuksella kelon kylkeen, sitten varis ja harakka liittyvät mukaan...

Nuorena vitsa väännetty

Makkaranpaistoretket laavulle kuuluvat minun must-juttuihini. Korkalovaaran laavu on suosittu kohde ja usein siellä tapaakin myös lasten kanssa retkeileviä seurueita. Sunnuntaina hymyä ja ihastusta herätti pieni moottorikelkka ja sen pienet kuljettajat. Isä kertoi vanhemman kelkkailijan iäksi 7v. Sain luvan kuvata heitä, katsokaa ja ihastelkaa reippaita kelkkailijoita!
https://youtu.be/m-xfODeMngU

Särkyvä mieli

Takana on jälleen kahden päivän koulutus, Mielenterveyden ensiapu 2, jatkona viime talven ykköseen. Ja kuten SPR:n ensiapu 2:ssa myös tässä puhutaan ykköstä raskaammista asioista.

Vapaaehtoistyössä me emme oletettavasti joudu tekemisiin akuutissa psykoosissa olevien tuettavien kanssa, mutta koska mielenterveyskuntoutujat ovat myös asiakaskuntaamme on hyvä tietää ja tunnistaa mielen häiriötekijöitä. Kuunnella herkällä korvalla.
Mielenterveyttä ei voi erottaa omaksi erilliseksi yksikökseen, vaan se on yhtenä elementtinä mukana kaikessa ihmisen toiminnassa. Jos tämä elementti horjuu koko rakennelma vääristyy. Ihminen on ihmeellinen ja monimutkainen yhdistelmä, jossa mieli vaikuttaa kehoon ja päinvastoin.

Ensiaputaidot eivät palvele ainoastaan vapaaehtoistehtävissä, vaan auttavat ymmärtämään omiakin mielenliikkeitä. Jokaisella ihmisellä ikään, sukupuoleen ja syntyperään katsomatta on tarve tulla nähdyksi ja kuulluksi. Minullakin.
Olen blogissani kritisoinut 'ystäviä', jotka touhottavat omiaan pysähtymättä kuuntelemaan, olematta läsnä.
Tämän tekstini takana seison edelleen *Mitä on ystävyys? Sana, jota käytetään kevyesti eri tilanteissa? Keino, jota käytetään omien tarkoitusperien saavuttamiseksi pehmittämään jonkun mieltä suosiolliseksi?  Keino, jonka avulla käytetään toisen hartioita oman taakan kantamiseen?
Jälkimmäisestä tulee mieleen ämpäri, jota täytetään ja täytetään tyhjentämättä sitä välillä. Täytetään, kunnes sinne ei enää sovi enempää... yksipuolista ystävyyttä.* 
Niin ei tarvitse olla. Olen sukupolvea, joka on tottunut vaikenemaan hankalista asioista, ne on 'painettu pahkaansa'. No, ei toki kaikkeen ärsyttävyyteen kannatakaan takertua, mutta jos ne jäävät vaivaamaan mieltä on viisainta tarttua ajoissa asiaan. Vaan kun se on niin vaikeaa...

Ystävien päivänä

Ulkoilutin viikonloppuna autoani hiukan pitemmän kaavan mukaan, kelistä huolimatta. Ilma oli maitomaisen utuinen, tien peitti paksu uuden lumen kerros, keskitiellä muutaman auton jäljet, paikoin sakeita lumikuuroja...ja peltoaukeilla vähäinenkin kontrasti tienreunoihin hävisi, kun pilvet heijastivat kaiken valon takaisin lumeen! Kiitin mielessäni paitsi omaa ajohistoriaani myös vastaantulijoita maltillisista kohtaamisista. Lappilainen hallitsee talviajon.

Vietin viikonloppua Ylitorniolla ystäväni Anjan täyttäessä täydet pyöreät. Hän on vireä eläkeläinen, monessa mukana ja reippaana halusi myös reippaat juhlat. Pätkä kutsusta: Kutsuni teema on: EI KUKKIA, EI LAHJOJA, TULE VASTAANOTTAMAAN YSTÄVÄNPÄIVÄÄ KANSSANI! Varaa asuksi sisäpeli­ / kuntosalivarustus+ uimapuku ja pyyhe. Pelisaleissa valmiina lentopallo boccia­pehmopetankki­ tasapainorata­ erityisliikuntavälineitä yms.
Alotimme Kuntotalossa lauantaina puolenpäivän aikaan ja jatkoimme illallisella Karemajoilla, halukkaille oli tanssia orkesterin säestyksellä yli puolen yön, tarttuipa itse sankarikin mikkiin.

Nämä syntymäpäivät olivat virkistävän toiminnalliset, viihdyin kuin kala vedessä, vaikka tunsin suuresta vierasjoukosta vain sankarin ja pari muuta vierasta. Kiitos Anja !