Ei uudenvuoden lupauksia, mitäpä sitä turhia paineita itselleen keräämään, kohtuullisen järkevästi eteenpäin!
Tänään vein sukset huoltoon, mieli palaa ladulle. Fysioterapeutin ohjeiden mukaan hiihto on sallittua vasta kolme kuukautta leikkauksen jälkeen, mutta jos mie jo vähän kokeilisin... kun se hiihto vaan on niin mukavaa. Siinä tekee koko keho työtä ja liikkeen rytmi ottaa valtaansa, ajatuskin vaeltaa omia latujaan....
Vuosia taaksepäin olin silloinkin hoidattamassa vaivojani fysioterapeutilla, joka sattui olemaan SM-tason hiihtäjä. Hän on varsinainen motivaattori ja ladulla ajattelenkin usein silloin käymiämme keskusteluita. Pelkkä 'ruumiin rääkkääminen' ei yksin riitä vaan pitää muistaa venytellä ja pitää lepopäiviä. Huippu-urheilijalla.
Minullahan lepopäiviä kyllä tulee pidettyä, mutta ne tehokkaat venyttelyt...hmm, no jaa...sinnepäin : )
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti